Deportivo

¿Sabemos realmente que es una contractura?

contracturaNuestro compañero Eduardo Zaragoza nos ha posteado este interesante articulo que compartimos con todos vosotros. Muchas personas se quejan de dolor de espalda y de contracturas, pero… ¿sabemos realmente qué es una contractura?

La contractura muscular se produce porque los músculos se contraen de forma involuntaria y persistente. Puede producirse por causas muy diversas como tempreraturas extremas, la acción de ciertos fármacos o la acumulación local de ácido láctico (residuo que se genera por la oxidación de azúcares) ocasionado por esfuerzos inusuales.

Las más frecuentes son aquellas que se presentan cuando se fuerzan determinados músculos que no están entrenados para ellos.
Inicialmente no son de carácter grave, pero si se mantienen en el tiempo (por seguir haciendo el mismo esfuerzo muscular, malas posturas, etc …) pueden derivar a otro tipo de patologías más graves.

La combinación de masaje, con nuestra crema neutra y, con nuestro gel de efecto frío, proporcionarán una analgesia y desinflamación del tejido muscular. La aplicación posterior del gel efecto calor aliviará los síntomas y proporcionará un bienestar mejorando la salud de manera natural.

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Criomasaje, los beneficios del frío aplicados en fisioterapia.

criomasajeCRIOMASAJE

Si eres deportista, entrenas con elevada carga y el tiempo que transcurre entre un entrenamiento y otro es inferior a 24h, éste masaje te interesa.

¿Qué es el Criomasaje?

El Criomasaje es un masaje regenerador en el que se utiliza el frío con efectos terapéuticos. Está recomendado para todo tipo de deportistas, pero especialmente para el ciclista o atleta, que generalmente sufre un acúmulo constante de substancias del metabolismo celular (como el ácido láctico, derivados cálcicos…) que son substancias altamente irritantes para el músculo y que provocan las temidas agujetas – dolor.

¿Cuál es el objetivo del Criomasaje?

El objetivo de éste masaje es romper el círculo dolor-espasmo (contracción dolorosa e involuntaria del músculo) -dolor.

¿ Cuáles son los beneficios del Criomasaje ?

  1. El frío enfría los tejidos produciendo una vasoconstricción (estrechamiento del vaso sanguíneo: disminuyendo el flujo de sangre a nivel local) y consecuentemente disminuyendo la inflamación.
  2. Evita el espasmo muscular (contracción dolorosa e involuntaria del músculo).
  1. Libera endorfinas = disminuye el dolor.
  2. Al trabajar combinando frío y calor se produce un bombeo constante: vasoconstricción y vasodilatación (aumento del calibre del vaso sanguíneo por relajación de su musculatura y aportación de mayor cantidad de sangre), que ayuda al drenaje de los residuos metabólicos que irritan al músculo tras el esfuerzo.
  3. Los resultados del criomasaje son inmediatos, disminuyendo el tiempo de recuperación muscular (muy importante en periodos de entrenamiento intenso).

La suma de todos éstos efectos en conjunto influyen en una pronta recuperación.

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